Victor Borisovich Panasyuk je vlasnik 7. Dana Goju-Ryua. Ali s nama je podijelio informacije o južnokineskom stilu "Šaka bijelog ždrala", koji proučava već 10 godina, kao i svoje iskustvo i zapažanja o životu i njegovim ekstremnim stranama. "Šaka bijelog ždrala" prava je borilačka vještina na više načina. Svi ovi znakovi naznačeni su u materijalu i pažljiv čitatelj će ih moći pronaći.
O borbenom duhu
“Naš najveći neprijatelj smo mi sami, a najveći strah proizvodi naša svijest. Osoba može udarcem razbiti dasku ili bejzbol palicu, ali na ulici će se bojati tankog nasilnika i neće moći u tom trenutku, ili općenito, u životu udariti punom snagom. Stoga prvo morate savladati sebe. Daću vam primjer - osoba je ušla u divljinu, recimo, nakon pada aviona, ili se izgubila. Ako je počeo paničariti, praktično je nestao. Moramo se smiriti. Isključite unutrašnji dijalog - misli "Sve je loše!" i "Šta učiniti ?!" Za stjecanje ove vještine postoje posebne psihofizičke tehnike u Šaci bijelog ždrala. Na primjer, hodanje po stupovima čija je visina od 1,70 m do 3 m. Promjer stupova je mali - samo oko 50% stope postavljeno je na stub. Stoga možete mirno pasti, udariti u stub ili čak prevrnuti od njega. Imamo momke cirkuske umjetnike koji su navikli na visinu i fizički su razvijeni - ali čak im je i neugodno na ovim stupovima.
V. B. Panasyuk
Budući da u cirkusu imaju osiguranje, na dnu imaju mrežu. A svijest kaže: "Čak i ako padnete, pravilno ćete se grupirati, sletjeti na mrežu i sve će biti u redu." I sa stuba ćete pasti ravno na tlo. U svom parku imam betonske stubove - zaštićene od vandala. Početniku je teško prvi put se popeti na stup kako bi napravio čak i korak. A ako govorimo o meditaciji, tada je obično osoba izvodi na mirnom mjestu, radeći sa nadsviješću ili podsviješću. I na stubu morate biti izuzetno sabrani, jer jedan pogrešan korak i ja ću pasti. Moraš biti ovdje i sada. I misli mi se uvuku u glavu: "Šta ako propustim? Šta ako vidim?" Ista stvar se događa onima u ekstremnim situacijama - potres, poplava - nije važno. Nekoliko sam puta imao "sreću" biti prisutan pri prilično snažnim potresima, kada su se zgrade njihale s jedne na drugu stranu, a ja sam se tresao kao u stražnjem dijelu kamiona kad sam potrčao uz stepenice.
Slijedi veza između svijesti i podsvijesti. Svijest je logika: "ovo je opasno", "ovo nije opasno". Ove stvari se moraju znati unaprijed. Na primjer, nismo znali da je najsigurnije mjesto u zgradi u potresu vrata. Ali trčanje uz stepenice strogo je zabranjeno. Osim toga, ne možete paničariti - ovo je podsvijest. Upravo u tom potresu ljudi su u strahu iskočili kroz prozore i slomili noge.
Jednom sam živio sa učiteljem (u Kini). Došao mu je dječak i počeo trenirati - u školi se uvrijedio, imao je psihički problem. Učitelj ga je natjerao da hoda uz rub ponora, da se penje na planine. Prije toga nisam vidio takvu praksu kod njega, a trenirao sam 6 godina. Ima individualan pristup svakom učeniku - ako nema takvog problema, ova praksa vam ne treba. Općenito, penjao sam se s njim na ove planine. Zanimljiv trenutak - uz rub litice nalazi se vidikovac, omeđen kao da je starim zidom sa zidinama. Zid počinje na visini od 2 metra, a završava na visini četverokatnice. Dakle, bilo mi je teško na visini, iako sam već imao iskustvo hodanja po motkama. Učiteljeva žena u nekim papučama trčala je uz ove zube, okrećući se za 90 stepeni sa skokovima na pravim mjestima. Otrčavši do zida na kojem je stajala učiteljica, skočila mu je u zagrljaj. Područje zubaca je negdje 50 na 50 cm. Zateturao je, ali se držao. I osjećalo se da se ne plaše.
Još jedan primjer - popeli smo se stepenicama i zaprljali jer smo se držali za ruke i noge. I učiteljeva žena je išla gore -dolje samo na noge, bez ruku. Žive u planinama, navikli su na to.
O početku obuke
- Obuka počinje kompleksom San Jan (tri bitke), koja je potrebna za kombiniranje vrha, dna i sredine. Energetski gledano: energija neba, zemlje i čovjeka. Fizički govoreći, ruke, noge i tijelo. Sakupite grane bez rasipanja lišća.
Na primjer, na vlast je došao novi premijer. Njegova uredba mu je potrebna da dođe do izvršne vlasti. Postoji lanac - njegov zamjenik itd. Ako su to ljudi na koje se ne može osloniti, ako ne mogu prenijeti njegovu naredbu, to znači da se ne gradi vertikala moći. Ako se njegova naređenja ne poštuju, on nema kontrolu ni nad čim. Isto vrijedi i za osobu - ako ne kontrolirate sve mišiće od vrata do stopala (neki da, neki ne), tada će se borba razviti ovako - funkcionirat će, neće uspjeti.
Potrebno je izgraditi sistem "centralne energije" - od vrha glave do stopala. Postoji okomita os, postoji vodoravna - morate naučiti kako koristiti obje. To se mora uraditi fizički. To zahtijeva izvrtanje kako bi se mišići antagonisti uključili. Shvatamo ton. Ne možete to riječima objasniti, bolje je pokazati.
Za razliku od Šake bijelog ždrala, postoje sistemi zasnovani na mahanju, centrifugalnom djelovanju, kada udarate rukom poput sablje. I tu postoji otvaranje-zatvaranje, i nije sve tako jednostavno. Različiti sistemi imaju različite motore.
Naš "motor" zasnovan je na tonu tetive, koji vam omogućava da bacite u bilo kojem smjeru. Odgovara ljudima svih tipova tijela, jer svi imaju tetive i mišiće.
Kombinovanje "vrha" i "dna" tijela s jedne strane je vrlo jednostavno, s druge je vrlo teško. Prsti se nalaze na ruci, koja je povezana s podlakticom. Podlaktica je povezana s ramenom preko lakta. Rame kontroliraju mišići lopatice i grudni mišići. Slijedi donji dio leđa, zatim područje prepona, zatim koljena, pa stopala. U Šaci bijelog ždrala kombiniraju se zbog suprotnog uvijanja. Slično je i sa istiskivanjem veša. A mekano postaje tvrdo - čvrsto valjano rublje postaje tvrdo uže.
Dovedite lakat do rebara, gurnite rame unatrag. Okrenite podlakticu rukom u smjeru kazaljke na satu (ako je to vaša desna ruka) i vidjet ćete kako se vaša ruka napinje bez uključivanja mišića. Samo kroz biomehaniku. Vremenom ćete naučiti kako to učiniti brzo, u borbi. Općenito, postat ćete strukturiraniji i moći ćete se tako "uviti" čak i s neočekivanim napadom. Ova se struktura mora promatrati cijelo vrijeme - i kada hodate i dok sjedite.
Devedesetih je mnogo ljudi imalo tjelohranitelje, a ja sam radio s međunarodnom kompanijom koja je obučavala tjelohranitelje. Ponekad uđete u kuću, a tjelohranitelj leži na kauču, razmaknutih nogu. U tom položaju neće imati vremena ni za vađenje pištolja. I što je najvažnije, njegova svijest je u istom stanju. To znači da je i on raširio noge i leži na kauču. Interno, on nije spreman.
Još jedna stvar. Sada se to ne primjećuje, ali ranije su bili jako zapaženi tjelohranitelji čelnika država. Pažljivo su zavirivali u gomilu, u svaki detalj, što je vrlo iscrpljujuće. Nakon 3 minute tako pomnog promatranja, zaštićenu osobu se moglo uzeti golim rukama, jer im je pažnja bila raspršena. Sada se nivo povećao - momci su postali manje vidljivi i opušteniji. Naučio nešto.
Morate biti koncentrirani, ali apsolutno mirni pri kretanju. Kad se ne krećete, morate biti spremni u svakom trenutku. Za to je potreban učitelj.
Kažu da se borilačke vještine mogu brzo naučiti, dok borilačkim vještinama trebaju godine. Ovo nije sasvim tačno. Na primjer, ne volite se svađati i pokušavate pregovarati. Neprijatelj ne želi pregovarati. I osjećate da je već prešao barijeru i da će pogoditi za sekundu ili dvije. Dakle, moramo djelovati. Kako? Nećete reći "Os!", Nakloni se? Morate neočekivano napasti. Gurnite stolicu, na primjer. Sol, papar takođe doprinose. Vi niste agresor, ali ako to ne uspije na drugi način, onda je tako. Ovo je nivo razmišljanja. Ovo je glavna stvar, a ne putanja ruke pri udarcu.
Definitivno će postojati osoba koja je jača od mene. Samo intelektualno nerazvijeni ljudi mogu pomisliti da možete postati najjači, najbrži i naučiti najtajnije tehnike. I šta učiniti? "Oprostite, uzmite moju kuću, auto i ženu"? Suočavanje sa jačim i bržim omogućit će ispravan svjetonazor i ispravan pristup. Kad ste sigurni u sebe, ali ste mirni i niste agresivni. Usput, agresor će se opustiti i više neće očekivati iznenadni napad od vas. I njegov nivo agresije će se smanjiti. To može biti i varka pretvarati se da ste uplašeni. Tada će se i agresor opustiti, što će vam dati priliku. Ovo takođe zahteva praksu.
O tetivama
- Fizički, rad motkom jača tetive nogu - zglobove kuka i koljena, kao i Ahilovu tetivu. Na primjer, ako je osoba operirala Ahilovu tetivu, izvest će ravnotežu kako bi se oporavila. Na primjer, na "balansnoj ploči" - krug na hemisferi. I ti mikropokreti na polu - jer tamo ne možete pronaći stabilnu ravnotežu kao na podu, oni stalno drže tetive u napetosti. S jedne strane, učite ukorjenjivati se, jer pokušavate zadržati amplitudu mikropokreta što je moguće manjom, ali s druge strane, ti mikropokreti će i dalje biti prisutni i jako jačaju tetive. Dinamiku - štangu ili trčanje - tetive je teško ojačati. Tražite statičke, izometrijske vježbe. A proces jačanja traje dugo. Ako mišić brzo raste - posebno u početku, za jačanje tetiva potrebno je vrijeme. Najmanje nekoliko mjeseci, 15-20 minuta dnevno. U početku sam više hodao jer mi je bilo zanimljivo. Usput, bilo je strašno napraviti prvi korak - napravio sam korak samo zato što su učenici gledali.
Imam knjigu o Shaolin praksi - opisuje opciju pri hodanju po dugim i fleksibilnim bambusovim štapovima. Tamo je vrlo teško održati ravnotežu. I tu će unutrašnji dijalog definitivno prestati! S jedne strane, trebali biste biti opušteni, a s druge strane potpuno sabrani.
Šta radi? Na primjer, na ulici je neprijatelj izvukao nož. Odmah imate misli, osjećaje - sjećate se kako ste se jednom posjekli, ili vijesti iz novina o sličnom slučaju sa fatalnim ishodom … Mozak trenutno sve analizira, pojavljuje se strah. Strah je prirodni obrambeni odgovor, ali u ovom slučaju može vam postati kočnica. A osoba ne može ni pobjeći zbog omamljenosti. Ako znate kako zaustaviti unutrašnji dijalog, ne razmišljate o posljedicama, da se možete posjeći i bit će krvi. I počnete doživljavati nož kao oruđe koje je samo po sebi bezopasno. Kad je nož na stolu, teško se možete posjeći. Opasna je osoba koja djeluje na njih, ruka u kojoj leži nož. Pa, ruka se kreće određenim putanjama, nama poznatim, i tada se pojavljuje prilika.
O treningu
- Svaki trening trebao bi biti stresan - na primjer, udarci punom snagom i brzina. Nisam izbjegao - ja sam kriv. To se odnosi i na kritiku tradicionalnih borilačkih vještina. Primijenjene tehnike su zabranjene u VMA -u, ali ono što je dozvoljeno pobjeđuje punom snagom, pa stoga znaju kako to primijeniti. A "tradicionalisti" se često bave nekom vrstom imitacije: ti, ja, ja, ti, pao, razišao se. Pa, barem nisu pili pivo, i to je dobro. Ali u stresnoj situaciji to im neće pomoći. Nema iskrenosti - niko ih nije posebno uzeo za ovratnik. Najbolja tehnika za oslobađanje od stiska je ne hvatati se. Ovo takođe obučava. Ako vas uhvate - napadnite prepone, grlo, oči.
O razmišljanju
- Borilačke vještine su razmišljanje. Na primjer, jedan od mojih učitelja u stvarnoj situaciji, kada ga je neprijatelj htio pogoditi kroz vrata, jednostavno je zatvorio vrata umjesto genijalnog bloka. Otvoreno - laže, grčeći se od bolova zbog slomljene ruke … Ovo je tradicionalna borilačka vještina - ispravno razmišljanje i maksimalno jednostavna, učinkovita akcija. Možete poprskati vruću kafu u lice i ostaviti sto. Ili možete, kao u filmu, prevrnuti se po stolu i pokušati udariti nogom iz okrugle kuće … Razlika u pristupu.
Naučiti razmišljati na ovaj način zahtijeva praksu. Svaki stil ima svoj pristup. Moramo razumjeti kako radimo, kako funkcionira svijet.
Morate da živite kao ratnik, a ne da trenirate kao ratnik. Tako da ne postoji takva stvar da ste borac na obuci, ali je i upravnik kancelarije napustio salu. Trebali biste pokušati primijeniti uredske strategije, svoje poslovno znanje u borilačkim vještinama i odmah upotrijebiti ovu shemu. Ili obrnuto - koristite strategiju borilačkih vještina u upravljanju. Ovo je znak borilačke vještine - kada vam trening također daje profesionalni rast. Karijera, ako ste menadžer, ili prodaja, ako ste biznismen. Sistem je u svemu isti. Zašto su majstori antike posmatrali životinju, svijet? Ili, na primjer, možete usporediti razvoj djeteta sa sistemom odbijanja. Dijete ne zna ništa učiniti, malo je. Naučio je držati glavu - ali drži je i na račun trbuha. Mi to ne vidimo, samo vidimo da napreže vrat. Zatim se okrene na trbuh, leđa mu počinju jačati. Ojačao je tijelo, sjeo. Zatim je počeo skakati na noge učeći stajati. Zatim počinje hodati s podrškom, a zatim trčati. Sada o formulaciji udarca. Prvo morate ustati. Naučite stajati. Mnogi misle da mogu izdržati … Ovo im je dovoljno za život, ali nije dovoljno za snažan udarac. Postoje određena načela kako stajati. Zatim počinje proučavati putanje kretanja rukama - zatim s prijenosom težišta s jedne noge na drugu. Zatim rotacija tijela, koja se mora kombinirati s prijenosom težišta, inače će sila kretanja otići od cilja. A učenik će napuniti kvrge, poput malog djeteta koje uči hodati - slomit će ruku, povući mišiće ramena, propustiti nadolazeći udarac, jer "telegrafira" o svom udarcu … Za sve ovo potrebno je vrijeme.
Isto je i u poslu. Prvo, morate razumjeti u čemu je stvar ovdje, kako ljudi u ovoj oblasti zarađuju novac. Sljedeći korak je zapitati se: imam li neku vrstu isključivosti? Ako ne, imat ću puno ozbiljnih konkurenata. A ovo je u suštini tradicionalna borilačka vještina - imati na zalihi neku vrstu ekskluzivnog "poklona" za neprijatelja - napad neočekivanom putanjom ili neočekivanim dijelom tijela. U sportu je situacija drugačija - sve je pošteno, ali ne kao u životu. Bio je slučaj - poznati trener boksa u jednom restoranu posvađao se s nekim tipom i nokautirao ga visokokvalitetno. Zatim sam izašao i sačekao autobus na autobuskoj stanici. I on je neopažen prišao s leđa i snažno udario bocom šampanjca. Sada je trener oslabio koordinaciju, govor i ima poteškoća s govorom.
Radi se o razlici između borilačkih vještina i borilačkih sportova. Tradicionalni borilački umjetnik pokušao bi sve riješiti razgovorom, a do takve situacije uopće ne bi došlo. Drugo, ako ste majstor, stalno ste spremni, slušate ritam bez ikakvog popuštanja. Svaki dan. Čak i kada otvarate ulazna vrata, uvijek morate stajati sa strane. Ako neko stoji ispred vrata i oštro ih nogom pritisne ili otvori, neće vas udariti. Ili vežete pertle, a ispred vas je rođak. Morate je vezati tako da ako vas rodbina odjednom želi udariti nogom, mogli biste je pobijediti. Tako se razvija određeno mišljenje. U početku će se miješati u život, ali onda se naviknete, postat će prirodno. Shema razmišljanja će ostati. U suprotnom, niste ratnik. Jer ako ste odabrali ovaj put, onda ne možete praviti pauze - danas je ratnik, sutra nema. Ovo će povećati vašu stopu preživljavanja.
Postoji i takva praksa kada se ispod vas iznenada izbaci stolica ili, takoreći, napadne. Ovako povremeno napadam svoje učenike - imitiram napad.
O biomehanici
- Morate poznavati biomehaniku i fiziku. Na primjer, da bih udario, moram zategnuti mišiće ekstenzora, ali ako ipak povjerim rame, udarac će postati jači i zbog biomehanike. Ovo je naš strukturirani pristup.
Još jedan primjer - ravna leđa povećavaju snagu udarca. Grko-rimski hrvači koji se bore s ravnim leđima imaju vrlo jake udarce, iako ih ne treniraju. Da biste u potpunosti ispravili leđa, morate ugurati bradu, kako uče kineski. Zatim se protežu leđni mišići vrata koji su pričvršćeni na stražnjoj strani glave i odlaze do repne kosti u obliku fascije. S druge strane, okrećemo zdjelicu i dolazi do napetosti.
Takođe doprinosi pogledu - osoba koja se naginje napred, mrzovoljno gleda, vidi gore. Da, i jednostavno su mu krvne žile prikliještene, mozak je slabije opskrbljen krvlju. Postoje mnoge prakse za periferni vid, posebno one uparene. Potrebno je, radeći u paru, vidjeti i pod i strop, i sve što se događa okolo u isto vrijeme. Istovremeno, morate pogledati partnera u oči kako biste razumjeli kako se trenutno osjeća, šta će učiniti. Ponekad, čak i u svakodnevnoj komunikaciji, neke stvari razumijemo očima, bez govora. U tom slučaju morate pogledati partnerove noge, primijetiti sve najmanje pokrete. Zato što možete udariti nogom, a osoba neće imati vremena ni za reakciju, jer nije primijetila kretanje. Možete, držeći ruke ispred sebe, početi ih širiti, mrdnuti prstima, držeći obje ruke u vidnom polju.
O kontroli emocija
- Šta vam je potrebno da biste bili mirni? Čovjek mora početi sa sposobnošću da preuzme kontrolu nad samim sobom, a za to mu je potreban odgovarajući svjetonazor. Ako je, na primjer, za osobu izuzetno važno kako izgleda izvana, nikada neće biti smiren, bez obzira na to koje tehnike radi. Svaki prezriv ili zadivljen (ispunjen bilo kakvom emocijom) pogled - - izvest će ga iz ravnoteže. Ili će biti ugodno ili ne, ali u svakom slučaju ova je osoba bila izbačena iz ravnoteže. U borilačkim vještinama ciljamo na središte, sredinu, a ne na rubove. To ne znači da ste robot bez duše, to znači da kada neobučena osoba ima nivo emocija na skali od 10 stupnjeva 9, imate samo 2. Štaviše, to bi trebalo biti prirodno, a ne umjetno.
Kako se kaže: "Razmislite o postojanju." Ovo nije samo način da spasite dušu, već i da budete mirni. Na primjer, ako osoba vjeruje da život ne prestaje nakon smrti, tada je mnogo manje zabrinut. Svi istinski religiozni ljudi imaju sretniji i mirniji život. Jer ako mislite da je sve prvi i jedini put, onda prva manje -više ozbiljna bolest i to je to - u transu ste, depresiji. Niste vidjeli državu, niste kupili automobil, niste uspjeli postići nešto. Život je propao.
Ako vjerujete u vječni život, onda je sve u redu, nastavljate sa svojim poslom. Ovo je vrlo važna tačka.
Jedan novinar me zamolio da na ulici govorim o samoodbrani. Pokušao sam govoriti o smirenosti, da je bolje predvidjeti agresiju nego reagirati na nju u posljednjem trenutku. Da biste to učinili, morate razviti vid, sluh, osjetljivost. Kaže: "Ne treba mi ovo, ti mi reci kako da me udarim petom u oko" (slikovito rečeno). To su bile samo devedesete. Mesec dana kasnije sreo sam njegove kolege i pitao ga kako je. Odgovorili su da je novinar na intenzivnoj njezi. Vratio se kući isprativši djevojku. Prišli su s leđa i udarili me u glavu. Da je razvio sluh, možda se to ne bi dogodilo.
Vježbe sluha:
1. Uzmete kutiju šibica i bacite je iza leđa u manje -više praznu sobu. Okrećete se prema zvuku, pokušavajući se odmah okrenuti tamo gdje je pao. Ovo vježbate neko vrijeme. Ne morate trošiti puno vremena na to - odrekao sam se toga nekoliko puta dnevno, i to je u redu.
Zatim učinite isto sa već zatvorenim očima.
2. Naučite slušati ritam. Na primjer, u kafiću u kojem smo sada. Slušaj. Vilica ili činela zveckali su - ovaj zvuk je izašao iz opšteg ritma. Ako nešto nije u općem ritmu, obratite pažnju na to. Naučite slušati ritam svugdje - na ulici, na primjer. A ako se ovaj ritam iznenada promijeni, morate biti na oprezu. Možda vam neko s leđa dotrči s leđa. Pretjerujem, ali to bi trebalo postati navika - navika reagiranja na promjenjive situacije.
Svaki duel je ritam. Dobri borci znaju kako održati ritam i razbiti ritam. Oni razbijaju ritam i tako postaju nepredvidljivi.
Kako trenirati ritam - na primjer, jačate prste i udarate ih o jastuk od pijeska u određenom vašem ritmu. Opće preporuke: ne bi trebalo biti dugih pauza između otkucaja - inače to više nije ritam i gubi se puno vremena. Ali prečesti udarci više nisu udari, kvaliteta se smanjuje. Prvo morate kopirati učiteljev ritam, zatim polako naučiti osjećati se vlastito.
Postoje određeni koraci s ritmom, ali to treba pokazati uživo. Postoje vježbe s udarcima, postoje koraci i udarci. I takođe uparene vježbe interakcije.
Sposobnost slušanja ritma jedan je od načina percepcije vanjskog okruženja. A zadatak bilo koje tradicionalne vrste nije uopće borba. Na ulici se bore samo borci niskog ranga, koji ili ne znaju kako predvidjeti situaciju, ili ne znaju kako izaći iz nje bez borbe. To zahtijeva samopouzdanje, jer će se osjetiti strah. Agresor će se pokušati progurati, ali u poslu se neće baviti takvom osobom, jer nikome nije potreban slab partner.
Stoga, kako se ne biste borili, morate biti mirni. A da biste bili mirni, morate biti jaki. A da biste dobili snagu, morate proći određeni proces. Ne možete postati jaki od rođenja. Dijete se rodi i ne može čak ni držati glavu, ali nakon nekog vremena već zna kako to učiniti. Onda sjedi, pa stoji. A onda je već naučio trčati tako da nije mogao sustići. Isto je i sa vježbama borilačkih vještina.
Imao sam slučaj nekako. Išao sam ulicom i odjednom je neko bacio nešto s balkona. Primetio sam da nešto leti kroz lišće. U početku je, naravno, postojala želja da se odmaknemo. A onda sam shvatio da je proletio i ostao mirno stajati. I tek nakon toga sam shvatio svoje postupke i iznenadio se - to se prije nije dogodilo. Prije bih, kao i svaka normalna osoba, prvo skočio, a onda počeo razmišljati. A onda je shvatio da prolazi i mirno je nastavio dalje. Postoje posebne vježbe o tome kako postići takav odgovor, ali ne može se sve reći - i neće se sve razumjeti. Ali navest ću vam jedan primjer. Postoje područja u našem tijelu gdje arterija pravi revoluciju oko kosti - i na ovom mjestu je gotovo u neposrednoj blizini kosti. Figurativno poređenje: arterija je crijevo. Ako je crijevo omotano vatom (mišić), teško ga je prenijeti. Ako ga stavite na tvrdu površinu (kost), potrebno je malo napora da ga oštetite. A arterija nije jaka kao gumeno crijevo … Ako znate takva mjesta i udarite u njih, arterija može puknuti i počinje unutrašnji gubitak krvi. Nije vidljivo izvana. Osoba će osjetiti laganu nelagodu, lagani bol. Ako kritični period prođe, više se ne može spremiti. Ovo je takozvana "odgođena smrt". I bez "energije". Još uvijek postoje mjesta, čak i lagani udarac u koji može biti koban. A osoba koja poznaje ta mjesta može ubiti - čak i ako ne vježba. Ovdje se ne radi o dvoboju, već o udarcu iz zasjede ili s leđa. Život nije borba. Iste tehnike za "sporu smrt" stvorene su kako bi se otežalo razumijevanje kome se osvetiti nakon smrti voljene osobe.
Takođe se dešava da ste se odbranili, pogodili, a osoba je pala, udarila glavom o kamen i umrla. I oduzeli ste u suštini dva života - njegov i vaš. Stoga tradicija ne pokušava doći do krajnosti. Borba je ekstreman slučaj.
O sebičnosti i samopoštovanju
- Kažu: "Voli se!" Ali još uvijek ne poznajem niti jednu narcisoidnu ćurku koju drugi ljudi vole. I ionako svi volimo sebe. Ali počnite poštivati sebe! Samo rijetki poštuju sebe. Zato što možete poštovati samo zbog nečeg posebnog. Nekome se to može svidjeti ili ne, ali to nema veze s poštovanjem (ili nepoštovanjem). A ako poštujem sebe (da budem iskren, ovo je vrlo važna tačka), onda će me i drugi poštovati. Ali moram ih i poštovati.
Svi protivnici, svi neprijatelji - posljednji - moraju se poštovati. Jer u protivnom možete propustiti neočekivani napad (udarac, situacija). Ako ga ne poštujete, pomislit ćete - zašto ću ga gledati? Ako ga poštujem, tada ga doživljavam kao ravnopravnog - i stoga ga moram pažljivo promatrati. Na kraju krajeva, jednaki mogu napadati vrlo ozbiljno - u borbi, u poslu i u odnosima između država.
Iskrenost
- Kinezi često pokazuju i daju neke generalizirane stvari. Na internetu postoji mnogo ljudi koji nisu tako dobri kao borci. Jasno je da ako osoba zarađuje poučavanjem, potrebno joj je oglašavanje. Ali morate biti iskreni u onome što radite. Nije važno ko ste - mesar, programer …
Sklekove možete raditi za određeni broj, ne razmišljajući o tome jesu li vam laktovi ispravno smješteni, samo držite tijelo točno ili samo da biste ispunili standard. A možete kako biste pobijedili bolje. Iskrenost je višeslojna. Smatramo se iskrenim, a onda se ispostavilo da to nije sasvim točno. Osoba koja laže sebe i ljude oko sebe nikada se neće uzdići visoko ni u poslu, ni u društvu, ni u borilačkim vještinama. Jer iskrenost je potrebna za uranjanje u posao. Da, bio sam uplašen. Da, pogriješio sam. A ako smatrate da niste pogriješili, nema potrebe da se ispravljate. Često se pravdamo, ali vi ste dužni reći sebi kako jeste. Nema potrebe kritizirati nedostatke vašeg naroda, posebno onih koji su od nas autoritativni i poštovani. Moramo pokazati svojim primjerom i pokušati razumjeti šta je razlog. Da bi mehanizam dobro funkcionirao, sve se mora otkloniti. A kad osoba nije otklonjena, onda ima, to u razmišljanju, u borbi, to u životu "rupe".
O tajnim tehnikama
- Borilačke vještine su jedna velika tajna. Dajte primijenjenu tehniku nekome (prsti u oči, na primjer), i on će biti nenormalan i vježbat će je noću u mračnim dvorištima. Stoga postoji filter: s jedne strane, pogrešnim ljudima ne bi trebalo dopustiti tehniku, s druge strane, tajnost omogućava da se studenti zainteresuju.
Štaviše, sve je postupno. Ne možete zahtijevati od djeteta da zna trčati, ako još uvijek ne drži glavu. Slično, tajne tehnike se daju postupno.
U borbenim sportovima postoji kršenje ovog pristupa - u grupu je došao mladić koji je odmah stavljen na sparing. I nikad više nije došao. Ili je možda ovo budući šampion? Ali morate raditi s njim. Inače bi tamo bio bogalj.
O rješavanju sukoba
- Borba ne mora završiti činjenicom da zgaziš protivnika. To će dovesti do kasnije situacije. Ako potrošite malo energije, odmah gubite. Potrošite puno energije - kasnije gubite (stvarate situaciju osvete). I samo gubite mnogo energije.
Na primjer, došla je bučna, agresivna kompanija. Nema potrebe čekati na provjeru vaših borbenih kvaliteta. Ustali smo i otišli, to je sve. Nedavno se dogodila situacija - nedaleko od moje kuće nalazi se Zeleno pozorište - otvoreni prostor na kojem se često održavaju koncerti. Jednom nakon takvog rock koncerta, na kojem ljudi ne pokazuju najnježnije kvalitete, moja žena i ja šetali smo uličicom. U određenom ritmu. I čuo sam da grupa od 20-30 ljudi dolazi sa koncerta. Neprimjetno od moje supruge (kako se ne bi brinula), usporio sam tempo hodanja tako da je kad smo se izjednačili između nas bilo grmova jorgovana. Hodali smo trotoarom, oni su bili na putu (vrijeme je bilo kasno, auti više nisu vozili). Bili su zauzeti svojim pjesmama i nisu obraćali pažnju na nas. I samo su nas dvojica zalutalih povikali: "Stanite!" Glavna gomila je krenula naprijed, nisu ih mogli sustići, na kraju su slijedili svoje. Kad bi nas većina ugledala odjednom, bilo bi nemoguće predvidjeti kako će se sve završiti. Ne bismo tako lako odustali, ali u svakom slučaju posljedice bi bile loše - ili su ih pretukli, ili ste nekoga udarili tako da ćete sami snositi posljedice.
Borilačka vještina je metoda poznavanja sebe, zakona ovog svijeta.
O unutrašnjoj praznini
- Osim sabranosti i opuštenosti u isto vrijeme, trebala bi postojati i unutrašnja praznina. Na primjer, tjedan dana kasnije razgovarate sa sponzorom o važnom projektu. Ako cijelu sedmicu vodite razgovor s njim u glavi, trošit ćete energiju i nećete mu moći prenijeti informacije. Informacije ne mogu biti bez energije. Energija ne može postojati bez informacija. Karizmatični lideri imaju visok nivo energije i ljudi to slijede. Možete to opisati kao samopouzdanje, ali radi se o energiji. Isti Vysotsky - slabe vokalne sposobnosti, ali pokušajte ispravno izvesti njegovu pjesmu! Svaki od njih je poput nastupa, sa tjeskobom.
Da biste imali puno energije, ne možete komunicirati sami sa sobom od jutra do mraka. Ovo je trajan gubitak. Možete to uporediti sa radom na računaru - kao da vam je nešto izvađeno. Umor je iscrpljujući, nije isti kao nakon ručnog rada, kada je umor ugodan.
O prirodnosti
- Borilačke vještine jednostavno je zanimljivo raditi. Postoji ogroman sloj meditacije, isključivanja unutrašnjeg dijaloga i puno stvari koje je zanimljivo raditi cijeli život, do starosti. Važno je za zdravlje i sreću - imati neku vrstu težnji i postignuća. Jer ako osoba nema nikakvih aspiracija, razvit će neku vrstu bolesti, čak i ako za to nema preduvjeta. Sigurno ste zauzeti nečim. Sada postoji mnogo ljudi, posebno žena, koji pate od sindroma lutajuće boli. Tada nema prave bolesti, ali postoje neki simptomi. Internet i televizija aktivno šire bolesti. A prije je bilo koja osoba morala svaki dan muziti kravu, cijepati drva. I to mu je bio veliki naboj.
Moramo živjeti što prirodnije. I ovdje postoji tanka linija. S jedne strane, prirodni proizvodi koje ne proizvode trans-korporacije su korisni, a s druge strane ne treba se "mučiti" na ovu temu. A ako mislite da je sve što jedete štetno, nećete ni dugo živjeti. Tu se opet vraćamo na svjetonazor, razmišljajući.
O osmijehu
- Davnih godina studirao sam u parku u Kišinjevu. Otišao sam tamo samo u sportskim gaćicama, s golim torzom. Morali ste i hodati bosi - da biste mogli udarati bosom nogom. Uticaj na cipele i bez cipela je drugačiji. Od parka me odvajala ulica sa stanicom, gdje se obično okupljalo mnogo ljudi. Bio sam previše lijen da sa sobom ponesem cipele samo da pređem ulicu. I odlučio sam da idem bos. Osim toga, u jednoj sam ruci držao željezni štap s kojim sam vježbao, a u drugoj domaću makiwaru. Zamislite sliku - čudan momak hoda s gvozdenim štapom, u drugoj ruci nerazumljivom stvari i bos.
Bio sam stidljiv, ali sam znao da moram vježbati. Odlučio sam pogledati ljude u oči i nasmiješiti se. Kad sam sakrio oči, nasmiješili su se. Kad sam ih počeo gledati i smiješiti se, počeli su skrivati oči. Ne znam, možda su mislili da sam sveta budala. Najvjerovatnije! Glavna stvar je da mi je bilo lakše. Shvatio sam da je osmijeh ponekad mnogo ozbiljnije oružje od mrštenja. Osim toga, možete se nasmiješiti tako da će osoba tada vrištati dvije sedmice noću. Zapravo, čak i među kriminalcima najopasniji su oni koji se smiješe, a ne oni koji se ponašaju grubo. Takvi su spremni na ozbiljna djela.
Nakon što sam sa štapom prošao pored autobuske stanice, mogu ući u bilo koju, najvišu kancelariju i razgovarati sa bilo kojim službenikom.
I stvari poput osmijeha dio su opstanka u modernom svijetu.
Autor je zahvalan na pomoći Anatoliju Petkoglu, instruktoru stila bijelog ždrala Kulak (Moskva)
